やらないという選択
今まで選択とは、やることを決めることだと思っていた。しかし、実は何かをやるということは、もう一方の別のことをやらないということでもあるのだ。
断捨離を進めて、やらないという選択を意識していこうと思う。
今の私の人生の優先順位
1仕事
2健康
3人間関係
4お金
5趣味
オランザピン(ジプレキサ)を飲んで
統合失調症になって、早8年が経つ。
熱中症で救急搬送されて、精神科の閉鎖病棟に入ったのが2012年6月。拘束されながら、朦朧としていた。
その時処方されたのがジプレキサザイディス10mg。
その後、病識がなく断薬して再発し、今度は措置入院。その病院ではリスパダールとインヴェガを処方された。退院後、アカシジアがひどくオランザピンに戻した。
オランザピンは、2度目の退院後、15mg飲んでいた。休みの明けの仕事の時にはほぼほぼアカシジアが出ていて、2020今年の3月から12.5mgにしてからアカシジアは出なくなった。
副作用は、みな言うが太ってしまった。病気以前と比べると20kg増量している。
でも太る行動しているというのもある。運動も少ないし、夜多く食べてしまっている。
ゆくゆくはオランザピン10mgまで戻したいと思っている。
施設のあるおばあさんのクセ
私は都内の有料老人ホームで勤務している。
私のフロアーに福岡出身の90歳代のおばあさんがいる。
もう拘縮もあり廃用性症候群で、食事以外はベット上で過ごしている。
数年前から看取りになり、現在下剤以外何も服用していないがとても元気だ笑
でも認知症も進んでおり、不穏になることが多い(介護側の問題が多々あるが...)。
そのおばあさん、手足がほとんど動かないのだが、手でお腹を叩くクセがある。
手は拘縮しており、ハワイのアロハの形だ(親指と小指を伸ばして中3本は握られている)。
今日新人スタッフが初めてお腹を叩いている姿を目撃して、驚いたという。
その行為に名前をつけた。
その名も・・・
アロハパンチ!!!!!笑
ツボって食事介助中にも思い出し笑いをしてしまうほどだった。
自己暗示
私は毎朝毎晩、"全てはうまくいく!""絶対なんとかなると唱えている!"。
断定暗示というものだ。
自己暗示を始めて2ヶ月たった。今のところ万事問題ない。
全てはうまくいく!絶対なんとかなる!
中国語の鼻音の発音
中国語には、-nと-ngと言った鼻音という発音がある。
この区別は実は日本語の中にもあるのだ。
それは、案内と案外だ。
平仮名だと、どちらも"あん"だが、
案内の案は、-nの発音で
案外の案は、-ngの発音である。
-nの発音は、空気が鼻を抜けない。一方で-ngの発音は鼻音の名の通り鼻から空気を出す。
一度案内と案外を言うときに鼻に意識を向けるといいだろう。自然と区別できているのだ。